喝一杯白茶,让自己远离油腻

日期:2020-07-20 21:34:03 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

人到中年,危机四伏,端着保温杯,难免会迎来旁人颇有深意的眼光,肚腩日渐鼓起,少年时的意气风发也化为了一堆油腻。

不论是中年人,还是离中年尚有一段距离的年轻人,生活还在继续,不要放任油腻。

什么是“油腻”?

说起油腻,脑海中容易出现的就是一副臃肿的身形。

事实上,油腻也是一种生活状态,稍微对自己的习性行为放松,油腻便如影随形。

白茶:治愈你的油腻

既要避免身体油腻,又要防止生活油腻,喝白茶可以说是件一举两得的方法,既对身体有益,也不失为一种心灵的修养。

去除健康上的油腻

在白茶的饮用史上,除了消炎降火、预防疾病外,消脂解腻也是一个非常重要的功能,茶叶有助消健胃,去脂解腻、散热解渴的作用。

茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱。选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。所以不要盲目地以为价格越高的茶,对减肥越有效果,其实价廉物美的白茶是不错的选择。

一杯白茶只含有约3至4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是白茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

对于现代人,经常游走在火锅与各种高脂高热量美食边缘,同样面临着三高的问题。

时常喝白茶,有助于调理身体,避免食物中的高热量带来的健康问题。

解开精神上的油腻

比起身体的油腻,精神的油腻更是“拒人千里”。

也许有的人也喝茶,有着出众的外表,但举手投足间都是满满的社会架势,开口言谈都是自我的包装。

而茶是什么,根本无所谓,喝喝罢了。

喝茶作为一种社交方式无可厚非,但换一个角度去喝,或许茶的清心,可以帮我们洗去掉很多社会的“油腻”。

品饮白茶,是一种生活态度。

真正喜欢茶的,会在意茶的滋味和心境。

白茶是有温度的茶,是慢的生活,也是时间的艺术,跟随着茶的品格若能够修一份宁静,心灵就能得到洗礼。

不论是什么年纪,有机会认真的喝一杯白茶,让自己远离油腻,善莫大焉。(来源:白茶时间,图来源:南茗佳人)

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